Decluttering

Här pågår viktig utrensning på flera plan. Att rensa ut det som inte behövs längre lättar upp och lugnar dessutom nervsystemet. Det behöver inte bara handla om tex gamla dokument och tankar, utan för mig hör det även ihop med att bli av med gammal energi. Både sådant som syns och inte syns. Som upptagit plats alltför länge.

Minimalism nej tack. Organisera och ta fram det som glittrar ja tack. Nu vill det fram i ljuset.

Desto mer jag väljer att rensa ut, desto tydligare lyser det som vill fram. Det vackra är framme för att stanna och för också med sig andra positiva förändringar. Vibrationerna når varandra och stärker upp. Bygger för alltid framåt.

Kroppen slappnar av och säger aaahh.

Hur brukar du göra när du bestämt dig för att rensa ut? Ta prylar tex. Jag testar mig fram genom att spana in tekniker såsom 5×5 metoden, KonMari, 12 12 12 metoden och Pomodoro. Har även läst boken “Döstädning : ingen sorglig historia” av Margareta Magnusson och sett serierna “Den svenska konsten att döstäda” på SVT samt “Sortera upp ditt liv” på TV4. Mycket inspirerande och värmande! Allt hänger ihop.

Bäst hitintills för mig tycker jag är att sätta klockan på tex 30 min eller 1h (detta på en tidpunkt på dygnet då jag vet att min energinivå oftast är bra). Sedan köra på tills klockan ringer. Då vill jag många gånger fortsätta. Men först paus! Kanske fixa lite gott te. Detoxa. Fira efteråt, “jag gjorde det”. Vara snäll mot mig själv när andra ytor pockar på uppmärksamhet “här då, här finns också…”

Jag noterar återigen allt som faktiskt gjorts. Allt som slutat att ta plats, på betydelsefulla foton jag hittat och valt ut. Mina axlar sjunker ner och mungiporna åker upp.

Var på riktigt stolt över dig själv. Heja dig!

Kort om…
5×5 metoden.
Du avsätter sammanlagt 25 min på fem rum/zoner och 5 min per område.

KonMari.
Här går du inte igenom rum utan kategorier. Behåll bara saker som väcker glädje.

12 12 12 regeln.
Bestäm 12 saker att slänga, 12 att skänka och 12 saker ska tillbaka på sin plats.

Pomodoro.
Ställ timern på 25 min. Arbeta. Pausa 5 min. Efter 4 omgångar ta en längre paus.

Annan idé.
Välj ett litet projekt såsom ett mindre skåp. Lägg 15 min. Klar. Upprepa imorgon igen.

Se vad som fungerar för dig. Viktigaste är ju inte metoderna. Du är igång! För du läser det här. Gör din grej på ditt sätt. Nu kör vi!
/Mikaela